Die besten übungen für ein effektives vibrationstraining.
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Im folgenden stellen wir ihnen 10 grundlegende und effektive vibrationstraining übungen und hilfreiche tricks vor.
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Denken sie immer an die maximale trainingszeit von 10 15 minuten.
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Vielen dank für die tipps ich habe heute mit dem power plate t raining begonnen und bin ziemlich beeindruckt so ein intensives training habe ich nicht erwartet bei einigen übungen mußte ich sogar die zähne zusammen beißen mein ziel ist der muskelaufbau von armen und beinen für mehr schnellkraft beim karatetraining und bin gespannt was die nächsten wochen so bringen ein wenig fettabbau.
Die perfekte ergänzung für ihr regelmäßiges vibrationstraining.
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Din a1 format mit 30 bewährten vibrationsplatten übungen zum nachmachen.
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Dieses übungsposter zeigt ihnen 29 wirkungsvolle übungen mit erhöhtem schwierigkeitsgrad für das fortgeschrittene training auf einer vibrationsplatte.
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